10 produkter, der kan hjælpe med Portion Control

Portionskontrol er nøglen til at tabe sig, men det kan også være vanskeligt at komme rigtigt afhængigt af, hvilken slags mad du spiser. Disse produkter hjælper med at gøre delkontrol til en leg!

Caloric Cuvee: Dette praktiske, dandy vinglas er til dem, der er kaloribevidste, men alligevel gerne forkæle sig lidt. Det er markeret med praktiske intervaller på to ounce og fortæller dig, hvor mange kalorier du indtager! Klik her for mere information.

>> Læs mere: Sundhedsmæssige fordele ved rødvin



(Foto: Caloric Cuvee)

Måltid 1 Portion Control: Stop med at overspise for godt med dette værktøj! Den passer over din middagsplade og har tomme rum, hvor du lægger din mad. Det tager gætteriet ud af delkontrol! Fyld mellemrummet, og løft det derefter af din plade for en ren, kontrolleret præsentation. Klik her for mere info.

(Foto: Amazon)

Portionsplade: Denne plade fortæller dig nøjagtigt, hvor du skal lægge din mad, så du kan bedømme, hvor meget du skal spise! Køb det her.

(Foto: Amazon)

Snack-Trax Portion Control Snack Bowl: Denne snackskål har subtile, frostede linjer ved en tredjedel, to tredjedele og en kop mærkning, så du kan fortælle, hvor meget du spiser! Klik her for mere information.

(Foto: Amazon)

Plade Topper: Dette bringer bekvemmelighed til et helt nyt niveau! Placer simpelthen over den mad, du ikke spiste til middag, sæt den i køleskabet, tag den på arbejde næste dag og mikrobølgeovn til en lækker frokost! Forenkler tingene lidt, gør det ikke 'http: //go.redirectingat.com? Id = 43781X1139990 & xs = 1 & url = http% 3A% 2F% 2Fwww.amazon.com% 2FPlateTopper-Tall-Red% 2Fdp% 2FB00FMBM8YS' target = '_blank'> Klik her for mere info.

>> Læs mere: 12 måltider, der inkluderer rester til morgendagens frokost

(Foto: Pop Sugar)

Portionmate: Disse stabelbare cylindre spænder fra en ounce til en kop og er perfekte til at måle dine kulhydrater og proteiner i! Tjek de farvekodede værktøjer her.

(Foto: Pop Sugar)

Goodbyn Snacks Box: Dette er ikke kun perfekt til dit barns madpakke, men du kan også tage den med til at arbejde sammen med dig! Det leveres med to rum, der holder din mad adskilt. De sunde portionsstørrelser holder din kost også på sporet! Tjek det her.

(Foto: Pop Sugar)

Slim & Sage plader: Disse super søde tallerkener ser ud som en modeerklæring til dit middagsbord, men disse tallerkener kan faktisk reducere dit kaloriindtag med 59 procent! Desuden opdeler designet pladen op i kvartaler til dine forskellige madgrupper. Køb det her!

(Foto: Pop Sugar)

Portionware parabol sæt: Disse plastskåle spænder fra en halv kop til to kopper og skifter gradvist farver jo større de bliver. Derudover har de endda fyldelinjer, så du ved nøjagtigt, hvor du skal fylde din mad til! Tjek den smukke portionware her.

(Foto: Pop Sugar)

Nascos madkort: Ikke kun vil disse kort hjælpe dig med at lære dig om delkontrol, men de har også ernæringsinfo og fødevarevariation! Tag dem med dig, når du går ud for at spise for at afkode menuen! Tjek flere detaljer her.

(Foto: Nasco)

Portionsstyring er vigtig! Læs mere her.