15 Påfyldning, nulpunktsvægter Freestyle-opskrifter

Med helligdage der vises i horisonten, bliver sundt spiseforpligtelser sværere at holde hver dag. Heldigvis bruger mange af os Weight Watchers nye Freestyle-program til at holde sig til vores mål og forblive i form, selv når græskar krydderier gitter og Halloween slik prøv at styre os væk fra vores kost.

For at inspirere dig til at holde sig til dit Weight Watchers Freestyle-program har vi & rsquo; samlet en liste over morgenmad, frokost og middag ideer, der er nul point. Det betyder, at du kan forkæle dig med et par ekstra efterårstips, så længe du holder dig til dine pointmål.

Her er de bedste nulpunkts måltider på nettet. Prøv et par af dem i denne uge, og se, hvor meget lettere det er at holde sig til din Weight Watchers-plan.

' Læs mere: Vægtvagtere har lige tilføjet et ton mad til dets liste over nulpunkter

Glide en af 151. Tex Mex røræg
(Foto: Weight Watchers)

Selv hvis du skynder dig febrilsk rundt i huset på hverdagsmorgenen, skal du prøve at få tid til et sundt, kalorifattigt måltid, der holder dig fuld, indtil frokosten. Disse lækre røræg tage kun 10 minutter at fremstille og er fyldt med smag.

Glide to af 152. Nulpunkts pandekager
(Foto: Well Floured)

Selvom det måske lyder vanvittigt at markere enhver pandekage som nulpunkt mad, er disse specielle morgenmadsgodtgørelser lige så sunde som de kommer. I stedet for at bruge mel og sukker, opskriften kræver æggehvider, en banan, bagepulver, vanilje og kanel. Pandekager til morgenmad på diæt's lysbilledshow-pil prev-slide 'data-pageview href =' # 1 '> Glide 3 af 153. Muffins tinæg

(Foto: You Brew My Tea)

Uanset om du kan lide dine morgenæg, blandet med grøntsager eller kalkunpølse, denne morgenmadsopskrift kan arbejde efter din Weight Watchers-plan. Brug deres hjemmelavede kalkunpølseopskrift, eller tilføj blot dine yndlingsgrøntsager til æggene, og bag dem derefter i en muffins tin.

Glide 4 af 154. Nulpunktsvægt Taco-suppe
(Foto: Slank Kitchen)

Med efteråret vejr endelig ser ud, er det nu tid til at piske dine foretrukne enkle suppe opskrifter, der kræver minimal indsats. Denne suppe tæller med nul WW Freestyle-point, så der er ingen grund til at føle sig skyldig i at fikse en stor skål. Tjek ud opskriften for at finde ud af, hvilke friske grøntsager og krydderier du har brug for, og følg derefter anvisningerne til en varm, fyldende frokost.

Glide 5 af 155. Grillet laksekebab
(Foto: Skinnytaste)

Dette kebab opskrift er ikke kun let at fremstille, men de er også smagfulde og klokker ind, du gætte det: nul point! Perfekt til sommergrilling eller til en indendørs grill. Dine børn vil elske måltidet på en pind!

Glide 6 af 156. Turkey Pumpkin Chili
(Foto: Recipe Girl)

Alt om efteråret er græskar-aromatiseret, så hvorfor ikke prøve nogle Tyrkiet græskar Chili'https: //www.recipegirl.com/turkey-pumpkin-chili/ '> Denne opskrift opvarmer dine knogler og passer perfekt ind i dine måltider. Lav en batch søndag aften, og pak den derefter til frokost på kontoret i løbet af ugen. Ét parti skal give dig mindst fem frokoster, så du vandt & rsquo; t skal bekymre dig om at være sulten i løbet af eftermiddagen hele ugen.

Glide 7 af 157. Slow Cooker Tomato Balsamic Chicken
(Foto: Slank Kitchen)

Don & rsquo; t, du elsker at smide en masse ingredienser i din langsomt komfur og derefter lade alt koge i et par timer'https: //www.slenderkitchen.com/recipe/slow-cooker- tomat-balsamic-chicken '> denne kylling opskrift topper dem alle, når det kommer til smag og Weight Watcher Freestyle Points. Bare dump kyllingen, krydderier og andre ingredienser i langsomt komfur, og lad dem koge i cirka fire timer.

Glide 8 af 158. Blackened Zucchini Wraped Fish
(Foto: Slank Kitchen)

Hvis du synes torsk er kedelig, har du ikke prøvet at sorte den med krydderier før. Denne opskrift vil vise dig, hvordan du omdanner intetsigende fileter til en lækker middag uden at ødelægge din spiseplan. Hvis du ikke rigtig kan lide torsk, kan du også erstatte andre typer fisk eller endda noget tynd kylling eller svinekød.

Glide 9 af 159. Slow Cooker Chicken Cacciatore
(Foto: Recipe Girl)

Ved hjælp af udbenet, hudløs kyllingebryst kan du tilberede denne tilfredsstillende middag på cirka 30 minutter. Forlad derefter Blanding for at putre i fire til fem timer i din langsomt komfur. På det tidspunkt, det er færdig med at lave mad, er du klar til at forkæle dig med en middag, der er chokerende fyldende for at være nul WW Freestyle-point.

Glide 10 af 1510. Strawberry Fluff
(Foto: Pointed Kitchen)

Har du hørt om 'fluff' opskrift fra Pointed Kitchen her.

Glide elleve af 1511. WW Zero-Point Dessert Banana Souffle Recipe
(Foto: The Holy Mess)

Hvem elsker ikke en perfekt portioneret dessert for at hjælpe med at holde dem på rette spor med deres vægttabsmål: //theholymess.com/weight-watchers-zero-point-banana-souffle/ 'target =' _ blank '> Zero Point Dessert Banana Souffle Opskrift fra The Holy Mess. Bare to ingredienser vil gøre denne lette dessert. Tilføj frisk frugt ovenpå eller til et yderligere Freestyle-punkt, gør det til chokolade ved at tilføje en pakke diæt varm chokoladeblanding!

Glide 12 af 1512. Weight Watchers Freestyle Zero-Point Mini Cheesecakes
(Foto: Something Swanky)

Cheesecake for zero Weight Watchers point cremet mini cheesecakes fra noget Swanky lægger ikke noget i dine daglige point, faktisk tilføjer de en god smule protein til din dag og giver dig en sød godbit! Med sådanne lave punkter har du råd til at tilføje nogle lækker toppings som, sukkerfri karamellsirup, chokoladesirup, cookie-tynd (en cookie smuldret kan top flere mini-cheesecakes), ikke-fedt mejeripiskede topping eller frisk frugt!

Glide 13 af 1513. Frozen Blueberry Yogurt Bites

Disse Frozen Blueberry Yogurt Bites er lige så gode, hvis ikke bedre, end isbider. De er nemt lavet og en perfekt, mens du er på farten, velsmagende godbid. Disse bid kan være din families nye foretrukne sunde dessert eller søde snack. Kan ikke lide blåbærs lysbilledshow-pil prev-slide 'data-pageview href =' # 12 '> Glide 14 af 1514. Protein Fruit & Veggie Bistro Box

(Foto: nr. 2 blyant)

Disse Protein Fruit & Veggie Bistro Boxes er den perfekte balance mellem protein, frugt og grøntsager, så du holder dig fuld gennem din travle dag. Alt, hvad du ser i disse temmelig genanvendelige lagringsbeholdere til måltid, er nul point på Weight Watchers Freestyle-planen, selv den zesty Ranch-dukkert!

Glide femten af 1515. Nulpunkts blomkålspopper
(Foto: Det hele startede med maling)