8 underlige ting, som du ikke vidste om at tabe dig

Hvem siger, at underholdning og læring ikke kan gå hånd i hånd, he?

Vi har samlet otte usædvanlige, gavnlige og nogle direkte underlige fakta om vægttab for dig at gennemgå. Når du har læst disse saftige fakta, vil du prøve sundhedskategorien på trivia denne uge, vi lover.

Glide en af 81. Det hele er genetik

Der er tre kropstyper: ectomorph, mesomorph og endomorph. Lad os nedbryde det, så du kan identificere din kropstype. At vide, hvilken kropstype du er, kan hjælpe dig i din rejse med vægttab.



  • ectomorph: Du er evigt tynd, kan spise hvad du vil uden at gå meget op, har tynde skuldre, fladere kister og supersnelle stofskifte. At gå i vægt er svært for jer!

  • mesomorph: Du er den naturlige atlet med stærke knogler og muskler. At vinde og tabe sig er let for dig samt at få muskelmasse.

  • endomorph: Du er en blød krop, der synes det er super let at få fedt. Du har sandsynligvis en kortere bygning med stærke benmuskler, men har svært ved at tabe dig.
    (Foto: Shutterstock.com)

Der er fordele og ulemper ved hver af disse kropstyper, men det er vigtigt at vide, hvilken der er din, så du kan målrette dine problemområder. Bliv ikke hængt op, hvor 'urimelig' det er for en at tabe sig, og en for at få muskler. Fokuser på dine egne behov.
Glide to af 82. Øreinfektioner kan påvirke dine smagsløg.

(Foto: Shutterstock.com)

Hvad siger du! Chorda tympani forbinder ansigtsnerver og mellemøre, som delvist er ansvarlig for smagsmodtagelse på spidsen af ​​din tunge! Det viser sig at have mange infektioner i det indre øre som barn kan påvirke dine smagsløg, hvilket giver dig en præference for energirige og fedtholdige fødevarer. En nylig undersøgelse faktisk knyttet dette til fedme!

Glide 3 af 83. Stress gør dig fed
(Foto: Shutterstock.com)

Yikes, denne rammer lidt for tæt på hjemmet! Vi har alle stressfaktorer i vores liv, hvad enten det er en betyder chef, børn, der ikke adlyder, studielånbetalinger eller at finde penge til nye dæk. Sandheden i sagen er, at stress optager en masse mental kapacitet og til sidst dræner os for vores energi. Så hvad gør du, når du har brug for en afhentning efter en ubehagelig dag eller møde vil du sandsynligvis få noget ekstra pund.

Det er vigtigt, at du finder en måde at tackle din stress på. Heldige dig, vi har nogle ideer! Prøv nogle beroligende yogastillinger, tilbring mere tid i naturen, skal du huske at gøre det gør 'du tid' hver dag og omring dig med positive tænkere. (Det er bare for at nævne nogle få. Find flere måder at afhjælpe stress her!)

Glide 4 på 84. Tabt vægt? Chancerne er, at du altid tænker på dig selv som fedt. Slide 4
(Foto: Shutterstock.com)

Det er indgroet i vores hjerner på en eller anden måde at tro, at vi er fedme, selvom vi har tabt tonsvis af vægt! Dette kommer fra mange års overvægt og internalisering af alle disse ekstra pund. Ifølge en ny undersøgelse, kan folks syn på dig muligvis ikke ændre sig straks, når du enten er begyndt at tabe sig. Det tager tid for hjerner at ændre en persons identitet fra 'overvægt' til 'fit'.

Glide 5 af 85. Folk har prøvet nogle alvorligt grove måder at tabe sig på.
(Foto: NBC)

Husk, da Creed fra 'The Office' solgte Kelly Kapoor, at båndorm det er en rigtig ting sker i diæt og vægttab verden. Vores anbefaling? Gør det ikke. Der er sikrere måder at tabe sig på. Prøv at bruge en detox vand, eller vægttabs-gadget til at starte din rejse i stedet!

Glide 6 af 86. At sidde ved dit skrivebord kan dræbe dig.


(Foto: Shutterstock.com)

Nu, før du freak out, hør os ud! Vores moderne verden understøtter en stillesiddende livsstil. Når alt kommer til alt sidder vi under vores pendling, at spise, se tv, arbejde, til at hænge sammen med vores venner, og listen fortsætter. Det viser sig, selvom du træner regelmæssigt, det er ikke nok til at beskytte dig mod farerne ved 'kontorets livsstil'. Det er bare videnskab, mennesker. Prøv nogle øvelser ved skrivebordet for at holde dit blod flyder på arbejde!

Glide 7 af 87. Kysning er øvelse.
(Foto: Shutterstock.com)

Du har måske været forbi det timevis, hvor du gør-ud-på-sofaen i dit forhold, men du bør ikke ignorere kysse som en sjov aktivitet med din partner - og også en form for træning! Fordi tilsyneladende let kysse i en time forbrænder 68 kalorier, ifølge Woman's Day's sexolog. Du tænker måske, 'Åh min helv, en hel time' Ja, en hel time. Du kan gøre det! Du sagde altid, at du ville træne sammen med din mand, og her er din mulighed.

' Læs mere: 23 slags kys, du skal opleve mindst en gang

Glide 8 af 88. Der er nogle steder, du ikke kan blive fedt.