Cher's fik nogle supersmarm mad- og fitnessstrategier til at forblive denne latterligt fit på 71

(Foto: Getty / Ethan Miller)

Mens vi helt sikkert blev vred af Cher's præstation ved Billboard Music Awards 2017, der var noget andet ved stjernen, der var næsten lige så imponerende som hendes sang - hendes utrolige figur. Den 71-årige stjerne fik kæberne til at falde, da hun accepterede den eftertragtede ICON-pris og udførte to af sine top hits iført afslørende getups, der så godt ud, vi har intet andet valg end at tro, at hun virkelig kan 'Skrue tiden tilbage'. Efter at priserne var forbi, måtte vi undre os - hvordan forbliver Cher fit 'aligncenter'>MERE: Cher Wows ved førstepræmierne Vis performance om 15 år på Billboard Music Awards

Sandheden er, Cher har altid været interesseret i hendes helbred. Fra hendes bog fra 1991 Cher Forever Fit: Livstidsplanen for sundhed, fitness og skønhed (skabt i samarbejde med Dr. Robert Haas), til hendes træningstape, til den enkle kendsgerning, at hun 'aldrig kom ind' dårlige vaner som stoffer og drikke (som hun fortalte det britiske magasin Tættere i 2013), Cher var springende og grænser forud for sin tid med hensyn til personlig sundhed og velvære. Det var måske rent held, at mange almindelige faldgruber fra medicin til mejeri simpelthen 'ikke var enige med' hende.

Men held er kun en lille brøkdel af ligningen. Stjernen tog et øjeblik at ydmyge-skryde under hendes accept tale ved Billboard-priserne og bemærkede, at hun kan gøre 'en fem minutters plank' - bedre end de fleste af os kan nå i halve hendes alder. Hun er hurtig til at bemærke, at hendes figur er resultatet af masser af hårdt arbejde. Som hun fortalte Tættere, 'Jeg træner omkring fem gange om ugen - at få dine endorfiner op er en god måde at starte din dag på, og jeg har masser af energi ... Hvis jeg nogensinde prøver at spille alderskortet med min træner, går hun ikke for det! & rdquo;

Et hurtigt kig på stjernens Twitter-konto afslører, at hun er ærlig og forestående om den indsats, der går i hendes træningsrutine (Chers Twitter administreres klart af celeben selv, en velkommen pusterum fra andre stjerners stærkt stiliserede sociale mediepraksis).

For at forblive sunde og energikrævende med sin strenge tidsplan afhænger Cher af hele fødevarer til de fleste måltider og undgår mejeriprodukter når det er muligt og afholder sig fra rødt kød. Hendes diæt består hovedsagelig af sunde korn (ingen hvid ris!), Frugter og grøntsager. Når hun har brug for et hurtigt energikræft, når hun efter 'frugter som bananer, papaya og nektariner, fordi de har meget sukker, men det er ikke raffineret,' som hun forklarede i sin bog for mere end 25 år siden. Efter at have holdt os med nærende mad så længe, ​​forestiller vi os det bliver anden natur at træffe sunde valg.

Med en streng turneringsplan, sæt, der inkluderer spring over hele scenen i hæle og resterende høj energi i timevis ad gangen, og uden nogen hensigt at bremse når som helst snart, er det klart, at Cher behov hendes krop for at være fit og pålidelig. Vi er så imponeret over hendes selvdisciplin og hendes styrke efter så mange år i det offentlige øje - hvis nogen fortjente at blive hædret af Billboard, er det Cher. Faktisk ... kan vi få denne kvinde nogle flere priser, tak?

Relaterede:

Celine Dion bryder vores hjerter med hende & lsquo; Titanic & rsquo; Performance ved Billboard Music Awards 2017
Præcis hvad Chrissy Teigens træner spiser på en dag
Carrie Underwoods body-workout er overraskende enkel