Emily Blunt deler de 4 ting, hun skåret ud af sin diæt

(Foto: Getty / Jason Merritt)

Kendt for sine skuespilte koteletter og skarpe vidd, Emily Blunt& rsquo; s fysik er bestemt en at misunde. Denne fabelagtige Brit holder sig i tip-top-form ved at omfavne sund kost, en solid nats søvn og en aktiv livsstil. Hendes hemmelighed, dog 'instagram-media' data-instgrm-captioned = '' data-instgrm-version = '7'>

Så stolt af denne nominerede! Bragt til dig af @jennstreicher @streicherhair @highheelprncess #SAGawards

Et foto udgivet af John Krasinski (@johnkrasinski) den 29. januar 2017 kl. 15:18 PST

Hun & rsquo; s ofte set cykle gennem Hamptons med Krasinski, tager deres røde lab-finn på en tur eller surfe på bølgerne på en Hawaii-ferie. At være aktiv hver dag er vigtigt for Blunt, hvorfor hun prøver at træne fire til fem dage om ugen. Når hun først var i gymnastiksalen, forpligter hun sig til en hård muskelforlængende Pilates- eller yogasession.



Hun arbejdede også med et par personlige undervisere og elsker Tracy Anderson-metoden. & ldquo; Det er meget cardio. Det er det mest vanskelige, [men] Jeg nyder faktisk det! & Rdquo; hun fortalte Hollywood Life.

Når hun ikke rammer fortovet med Krasinski eller laver nedadgående hund i yoga, syger hun med træner Jason Walsh. Walsh har arbejdet med berømtheder lige fra Emma Stone til Hilary Duff, og lægger altid sine klienter gennem et strengt kredsløbsprogram.

Vil du prøve et stykke Walsh-program? Tjek kredsløbet nedenfor.

Kreds en

Gentag tre gange med 60 sekunders hvile mellem sætene.

Sideplader (30 sekunder på hver side)

Jump squats (15 reps)

Armbøjninger (10 reps)

Kreds to

Gentag tre gange med 60 sekunders hvile mellem sætene.

Squat presser (15 reps)

Armhævninger (10 reps)

Bøjet over rækker (15 reps)

Kreds tre

Gentag tre gange med 60 sekunders hvile mellem sætene.

Laterale lunges (10 reps på hvert ben)

Step-ups (10 reps på hvert ben)

Lige ben-sit-ups (15 reps)

Tror du, du kunne håndtere hendes træning? Del dine tanker i kommentarerne herunder.

Relaterede:

Jessie James Decker er ikke genert fra trold i dristige bikini-selfie
Katherine Heigl bliver virkelig om hendes graviditetsvægtforøgelse
Tænk ikke engang på at røre ved disse 4 mad inden en træning
Disse fødevarer hjælper dig med at forbrænde dobbelt så mange kalorier på gymnastiksalen