Heidi Powell deler hendes egne inden foto med en modig besked til dig

(Foto: Instagram / @realheidipowell)

Som træner, forfatter og 'transformationsspecialist' på ABC Ekstrem vægttab, Heidi Powell dedikerer sit liv til at hjælpe mennesker slip uønsket vægt. Men i sit eget #TransformationTirsdag-indlæg lade Heidi fans ind på hendes egen rejse til sundhed - og det er ikke, hvad du ville forvente.

'#TRANSFORMation Tirsdag går ud til denne pige lige her ... Moi,' skrev hun på Instagram sammen med hende før og efter Foto. Fordi unge piger har brug for at vide, at STERK er SEXY - IKKE sygligt tynd, i modsætning til hvad mange annoncer prøv at få os til at tro. '

Et indlæg deles af (@realheidipowell) den 22. februar 2017 kl. 18.12 PST



Billedet til venstre var taget for 15 år siden, da Powell vejer kun 89 pund. ”Mine dage drejede sig om, hvad jeg skulle spise eller ikke skulle spise, antallet på skalaen (som jeg så 10 gange om dagen), hvor meget mere træning jeg stadig havde brug for, og spekulerer på, om nogen fangede eller ej. til mit problem. '

MER: 'Ekstrem vægttab' co-vært Heidi Powell deler sine bedste bevægelser med sprængning

Hun sagde, at hun havde gjort det 'spiseforstyrrelse' skrevet over hende, men de røde flag var ikke nok til at foretage en ændring.

'Jeg mislykkedes i skolen for første gang i mit liv, mine forhold var forfærdeligt, jeg så nul værdi i hvem jeg var som person, og uanset hvor tynd jeg fik ... var det aldrig tyndt nok. Jeg var fuldstændig og fuldstændig elendig, ”skrev Powell.

Nu krediterer hun sin vægtøgning på 30 pund til sin mands støtte, en 2400 kalorieindhold daglig kost og gymnastiksessioner, der ikke inkluderer din typisk cardio. Stadig er hendes ultimative succes ikke at lade mad, træning og dårligt selvbillede overtage sit liv.

”Jeg har endelig indset, at det at nå mine kropsmål ikke har noget at gøre med antallet på skalaen, og ALT at gøre med mit eget selvbillede,” fortsatte Powell.

'Jeg har mere løs hud, rynker og vægt på mig i disse dage ... men jeg er stærk, jeg er sund, jeg er selvsikker. Det her er min definition af sexet. '

Relaterede:

Hvordan en kvinde opretholder hendes ekstreme vægttab på 200 pund
Heidi Powells træning 'Perk-Me-Up' til, når gymnastiksalen er det sidste sted, du ønsker at være
Disse utrolige billeder før og efter får dig til at tænke to gange om vægttab