Her er hvordan Viola Davis knuser hendes træning, selv i overgangsalderen

(Foto: Getty / Trae Patton / NBC)

Hegn førende dame Viola Davis legemliggør selvtillid og ægthed. Denne skuespiller på A-listen er dygtig og inspirerende, tydeliggjort ved at være den første farvekvinde, der nogensinde har vundet en Emmy til bedste skuespillerinde i et drama.

& ldquo; Jeg led af lav selvtillid i store dele af mit liv, & rdquo; det Hvordan man kommer væk med mord stjerne fortalte SELV, & ldquo; og nu for at have lyst til måske noget, som jeg & rsquo; m, der projicerer eller siger, kan betyde noget for nogen, betyder meget for mig. & rdquo;

Tak @sagaftra og mine kammerater! Tillykke til alle vindere og nominerede i aften! #SAG-priser # Hegn Film #AugustWilson : Frazer Harrison

Et foto udgivet af Viola Davis (@violadavis) den 29. januar 2017 kl. 10:16 PST

En starlet under rampelyset er underlagt forventninger til hendes image, men Davis lader det ikke skræmme hende. Hun forbliver sund, ikke for offentligheden, men fordi hun elsker at træne.

”Du ved, at de siger, at 80 procent af at tabe sig er Hvad du spiser, og 20 procent er dyrke motion'http://womanista.com/2017/01/13/the-one-workout-you-need-if-youre-trying-to-lose-weight/' target = '_ blank'> træne. Jeg løber, jeg vægter. Jeg er meget tonet. Jeg er som enhver anden kvinde. Jeg elsker at være 10 pund eller 20 pund lettere. Hvis jeg ikke er det, er jeg også i orden med det. Jeg er god, så længe jeg er sund. '

Vi elsker hendes sunde holdning til at træne! Når hun ikke kan ramme gymnastiksalen, vil Davis typisk vågne op tidligt og løbe på hende løbebånd, som hun fortalte Hun hjælper med at rydde hendes sind.

#Repost @ i dag ・ ・ ・ #ViolaDavis stoppet af # Studio1A i morges for at tale @fencesmovie. #TODAYShow (foto via @photonate)

Et foto udgivet af Viola Davis (@violadavis) den 21. december 2016 klokken 07:22 PST

”Jeg går på løbebåndet, som jeg lige har købt, og det kører jeg i ca. 40-45 minutter,” sagde Davis. '[Jeg lytter til]' Uptown Funk ', Bruno Mars, nogle gange endda Nina Simone og Adele. Uanset hvad der kommer op, uanset hvilket flyder min båd, uanset hvad der får mig til at tappe ind i noget i mig for bare at dekomprimere - jeg lytter til det. Og så jeg tag et brusebad og skal af sted for at gå på arbejde. '

Hun kæmper ikke hakkede ord, som vi elsker. Davis blev for nylig oprigtig med InStyle Magazine om hendes nye forhold til frustrationerne fra overgangsalderen.

'Jeg har behandlet overgangsalderen, som har sagt:' Ved du hvad? Jeg er ligeglad med hvor meget du har arbejdet på - vi rejser ikke noget sted! & Rsquo; '

Alligevel er vi stadig i ærefrygt for, hvor fabelagtig og fit hun ser ud på den røde løber. Disse morgenløb og gymnastiksessioner fungerer, pige - overgangsalder eller ej!

Relaterede:

De 4 Simples Fitnss-regler Sofia Vergara blev fulgt for at få hendes sydende røde tæpper
Jessie James Decker er ikke genert fra Instagram-troldene efter at have postet Daring Bikini Selfie
Disse fødevarer hjælper dig med at forbrænde dobbelt så mange kalorier på gymnastiksalen
Science Backs Weekend Warriors: 2 dage af Fitness Arbejd lige så godt som daglig træning