Power Boost: 8 højproteinsideflade til vegetarer

At leve uden kød betyder, at du skærer en enorm proteinkilde ud. Hvis du har været vegetarisk i et stykke tid nu, har du fundet andre sunde måder at få dit protein på. For nogle ekstra ideer om at forstærke dine måltider, her er otte side retter, der giver din krop, hvad den har brug for!

Fransk protein Disse små fyre er vanvittige afhængighed. De er lavet med tofu og har kun fire ingredienser til dem! Vær advaret, hvis du opretter dem én gang, vil din familie ønske dem igen og igen. (via Chokolade dækket Katie)

(Foto: Chocolate Covered Katie)



Kikærter og Edamame-salat: Overvej denne sidesalat til en lækker sidefat, der er let og forfriskende! Det er fantastisk til en varm dag og parres godt med næsten enhver hovedret! (via Mor timian)

(Foto: Moder Timian)

Ristet majs- og poblano-salat med kalkvinaigrette: Denne salat er en fantastisk sidetallerken til ethvert mexicansk-inspireret måltid. Denne salat har en frisk smag, der er fyldt med protein fra sorte bønner! (via Et sødt simpelt liv)

(Foto: A Sweet Simple Life)

Proteinpakket Mos kartofler: Mos kartofler giver en klassisk sideskål. Hvis du har brug for noget for at give din familie noget mere protein, men skal være sikker på, at de spiser det, er dette en fantastisk mulighed! (via Spis inden for dine måder)

(Foto: Spis inden for dine måder)

Harissa grønne bønner med krydret kikærter og feta: Denne side kan let serveres som en sundt alternativer til en grøn bønneret på Thanksgiving, men det er så velsmagende, at du vil have det året rundt! (via Flydende køkken)

(Foto: Floating Kitchen)

>> På udkig efter flere kødfri måltider Her er 50!

Quinoa Falafel med Avocado Tahini-dressing: Dette er en vegansk skål fyldt med protein takket være quinoaen! Det er en fantastisk tilføjelse til ethvert middelhavsmåltid! Hvis du ønsker at ændre tingene, kan du prøve dette. (via Vegangela)

(Foto: Vegangela)

Ristede grønne bønner med svampe og valnødder: Dette er en fantastisk sidefat, fordi den kan laves meget hurtigt! Det er enkelt og kræver ikke meget oprydning. Hvis du har en travl familie, skal du huske denne opskrift! (via Oh My Veggies)

(Foto: Oh My Veggies)

Ristede grapefrugtroer, grønne planter og hvide bønner med pistachesmør: Denne parabol vil se helt smuk ud på middagsbordet og smage også godt! De unikke smagsstoffer mødes for at skabe en lækker proteinfyldt sideskål. (via Det første rod)

(Foto: The First Mess)

Brug for flere ideer til sideopvask Tjek receptindekset!