Opskrift: 4-ingrediens jordbærbanan-is

Hvis du & rsquo; er på udkig efter at gå helt naturligt med din kost, men alligevel beder om søde ting en gang imellem (okay, hele tiden), så kom du til det rigtige sted! Vores jordbærbananis er lavet af naturlige ingredienser og kan ændres til din smag. Hvad der er endnu bedre er, at det ikke indeholder de skadelige ingredienser, som mange desserter har, og det er hurtigt og nemt at fremstille med kun fire ingredienser!

ȯnsker mere sundt livsindhold'https: //www.pinterest.com/popculture1 'target =' _ blank '> Pinterest!

Opskrift: 4-ingrediens jordbærbanan-is



Forberedelsestid: 5 minutter + 3 timers frysetid
Tilberedningstid: Ingen
Udbytte: 2 portioner
Portionsstørrelse: 1 kop

ingredienser

  • 2 bananer, skiver og frosne
  • & Frac12; kop jordbær, frosset
  • 2 spsk tyk fløde
  • & Frac12; tsk vanille

Instruktioner

  1. Læg alle ingredienserne i en foodprocessor, og bland dem, indtil de er glatte. Konsistensen skal være som en blød serveringsis.
  2. Overfør til en frysesikker beholder, der er stor nok til at holde 2 kopper, og frys i mindst 3 timer.
  3. Hæld med en isskov og server koldt.

Næringsoplysninger
Pr. Portion: (1 kop)
Kalorier: 168
Kalorier fra fedt: 53
Fedt: 6 g
Mættet fedt: 4g
Kolesterol: 21 mg
Natrium: 7 mg
Kolhydrater: 30 g
Fiber: 3g
Sukker: 16 g
Protein: 2g
WWP +: 5
SmartPoints: 8

Ernæringsindholdet i opskrifter på Popculture.com er beregnet af registreret diætist, Jessica Penner, af Smart ernæring.