Opskrift: Buffalo Chicken Melts

Skinnytaste er ved at sprænge dit sind (igen) med en anden fabelagtig - og lækker krydret opskrift. Hvis du ikke har det Skinnytaste kogebog, du vil ønske at afhente det ASAP til det eneste formål med denne Buffalo Chicken Melt. Det skal være en af ​​mine favoritter ud af hele kogebogen. Serveret på en helkornsskive brød, toppet med friske tomater, og oser af pepper jackost, er det altid bare det, jeg har brug for at tage min dag fra et gennemsnit på 6,5 til en tilfredsstillende 10. Hver gang jeg får denne kalorifattige smelte til frokost, det tilfredsstiller mine middagsdrang og efterlader mig at drømme om resterne Easton, og jeg vil spise til middag.

Jeg elsker strejf af varm sauce og cayennepeber, der giver denne Buffalo Chicken Melt sin varme, for ikke at nævne de friske ingredienser som gulerødder, selleri og rødløg, der igen bevise, at sund kost kan være lækkert.



I tilfælde af at du havde brug for mere sunde opskrifter, pakket min ven Gina hende Skinnytaste kogebog fuld af næringsrige, naturlige opskrifter, og jeg anbefaler det til enhver, der bestræber sig på at leve et sundt liv (og virkelig virkelig nyder lækker mad). Tjek det ud her! Jeg laver mad ud af Skinnytaste Cookbook hele tiden, og hvem ville ikke'aligncenter wp-image-205787 'src =' https: //www.skinnymom.com/wp-content/uploads/2016/06/Skinnytaste-Buffalo -Chicken-Melts_EDIT-8.jpg 'alt =' Skinnytaste Cookbook 'bredde =' 650 'højde =' 433 '>

BUFFALO KYLKEMELT

Udbytte: 4 portioner | Serveringsstørrelse: 1 skive toast

Ingredienser:

  • 1 & frac12; kopper (7 ounces) praktisk langsom komfur strimlet kylling eller kød fra køb af køb i butikken
  • & Frac14; kop finhakede gulerødder
  • & Frac14; kop finhakket selleri
  • 1 spsk finhakket rødløg
  • 1 spsk lys mayo, såsom Hellmann & rsquo; s
  • 2 & frac12; spiseskefulde Frank & rsquo; s RedHot-sovs
  • knivspids cayennepeber (valgfrit)
  • 4 skiver multigrænebrød, let ristet, såsom Arnold
  • 8 tynde skiver tomat
  • 4 skiver (2,6 ounces i alt) med fedtindhold peber Jack-ost, såsom Sargento

Instruktioner:

  1. Justér et ovnstativ i den øverste tredjedel af ovnen, og forvarm slagtekyllingen.
  2. I en mellemstor skål skal du kombinere kyllingen, gulerødder, selleri, rødløg, mayo, varm sauce og cayenne (hvis du bruger dem).
  3. Anbring toasten på bagepladen, og læg 2 skiver tomat på hver. Opdel kyllingesalaten jævnt mellem skiverne og top med 1 skive peber-kniv. Kog, indtil osten er gylden og boblende, cirka 2 minutter, og hold den tæt på for at undgå forbrænding. Serveres varmt.

Kalorier: 230 | Fedt: 8g | Kolhydrater: 13g | Fiber: 2,5 g | Protein: 25g | Natrium: 414 mg

>> Elsker buffalo chicken Vi har en anden opskrift, vi synes, du måske vil lide HER!