Denne model før og efter foto vil ryste din idé om vægttab

Da model La & rsquo; Tecia Thomas træner til bikinikonkurrencer, var hun på træning i timevis og spiser & ldquo; jordnødder, & rdquo; at undgå mange fødevarer af frygt for at hun går op i vægt.

Hun var også elendig.

For nylig fandt den 26-årige kropspositive talsmand et foto af hendes tæveuddannelsesdage og delte det sammen med et aktuelt afslørende foto af sig selv. Det er en før og efter, at du typisk ikke ser, men hun deler hendes historie for at vise, at din størrelse ikke definerer din lykke.



Jeg gik gennem min telefon, og jeg fandt dette gamle foto af mig tilbage, da jeg træner i at konkurrere i en bikinikonkurrence. Så mange mennesker vil se på dette foto og foretage fysiske sammenligninger og sige, at de foretrækker mig 'før'. Jeg foretrækker mig på enhver vægt, så længe jeg er glad. Det er okay at elske dig selv, uanset hvad din størrelse er. Jeg kan huske, hvor ulykkelig jeg var på billedet til venstre, jeg ville afsky visse dele af min krop - især min ryg / lår, fordi det var og er den sværeste del af min krop at miste. Jeg havde så mange usikkerheder, jeg sammenlignede mig selv med andre kvinder, og jeg manglede selvtillid. Da jeg ændrede mit syn på livet og lærte at omfavne hvem jeg er, ved jeg det hypotetisk, hvis jeg skulle vende tilbage til det, jeg plejede at være, ville jeg være så meget gladere og mere indhold end hvad jeg var, fordi jeg har lært at elske mig . Din mentale sundhed er lige så vigtig som din fysiske. Jeg siger heller ikke, at det er okay at være inaktiv og træffe usunde valg, jeg tror, ​​det handler om at finde balance, lytte til din krop, du ved, hvad der er bedst til det.

Et indlæg deles af ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) den 20. september 2017 kl. 19:03 PDT

På billedet til venstre donser Thomas bundsolid ab-muskler og en slank ramme. Hurtigt frem et par år til snap til højre, hvor skønheden i plus-størrelse viser hendes kurver og større figur.

& ldquo; Så mange mennesker vil se på dette foto og foretage fysiske sammenligninger og sige, at de foretrækker mig 'før, & rsquo; & rdquo; skrev hun på billedets billedtekst. & ldquo; Jeg foretrækker mig i enhver vægt, så længe jeg er glad. & rdquo;

Thomas siger, at hun kan huske, hvor ulykkelig hun var på det første foto, konstant fokuseret på de dele af hendes krop, hun hadede. & ldquo; Jeg havde så mange usikkerheder, jeg sammenlignede mig selv med andre kvinder, og jeg manglede selvtillid, & rdquo; skrev hun til tilhængere.

Nu siger modellen, at hun lærte at elske sig selv og den måde, hendes krop ser ud på.

& ldquo; Din mentale sundhed er lige så vigtig som din fysiske & rdquo; hun prædikede. & ldquo; Jeg siger heller ikke, at det er okay at være inaktiv og træffe usunde valg, jeg tror, ​​det handler om at finde balance, lytte til din krop, du ved, hvad der er bedst til det. & rdquo;

I en video, der skitserer hendes transformation, siger Thomas, at hun træner på et CrossFit-gymnastiksal nu, men at hun har et sundere, afbalanceret forhold til at træne. Før sagde hun, at hun tilbragte 2 og en halv time på at gå, bruge trinmaskinen og løfte vægte, alt sammen fordi hun ikke så hendes krop som god nok.

Ny YouTube-video er op✨ Mig derefter vs nu - krops positivitet, lykke og selvtillid. Jeg vil ikke sige for meget her, fordi alt hvad jeg vil sige er adresseret i videoen, link kan findes i min bio. Det har taget mig meget at vise jer denne sammenligning fra 2014 til nu, der er en klar fysisk forskel, men hvad I ikke ser - en STOR revision i min tankegang, lykke, selvtillid og selvværd. Forhåbentlig hjælper denne video nogen, der muligvis kæmper med, hvad jeg gjorde, eller måske vil det hjælpe nogen, som du kender, er. Ting, jeg dækker, inkluderer opvækst, nedlæggelse, træning til at konkurrere i en fitness-konkurrence, hvorfor jeg blev vegetar, hvordan jeg er blevet selvsikker, modellering og mere. Jeg har gjort det meget klart i videoen, at jeg ikke prøver at fremme en usund livsstil. Velsignelse .t

Et indlæg deles af ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ La'Tecia (@lateciat) den 12. mar 2017 kl. 18:08 PDT

På et andet foto før og efter siger modellen, at der er mere til hendes transformation end der møder øjet.