Tim McGraw annoncerer ny bog, 'Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life'

Tim McGraw frigiver ikke kun et nyt album i år, men han frigiver også en ny bog! Sangeren annoncerer det Grit & Grace: Træne sindet, træne kroppen, eje dit liv , en bog om sundhed og livsstil, der udkommer den 5. november.

Mere end en sådan-hvordan man booker, i Grit & Grace , McGraw deler sin egen rejse mod sundhed og opfordrer andre til at skabe deres egne mål.



& ldquo; Jeg har gennemgået en fysisk transformation i de sidste 10 år, men det er ikke kun mit udseende, der er ændret, & rdquo; McGraw fortalte MENNESKER . & ldquo; Mit sind er klarere, min følelse af formål er skarpere, og mine forhold er dybere. Konsekvent fysisk træning hjælper mig med at bringe fokus i mit liv og de mennesker, der betyder mest for mig. & Rdquo;



& ldquo; Det er noget, vi alle ønsker, 'fortsatte han. 'Og jeg tror, ​​det er noget, der er tilgængeligt for alle, der ønsker det, uanset deres kondition. Jeg vil have denne bog til at hjælpe folk med at finde, hvad der fungerer for dem ved at dele den mentale og fysiske tilgang, der har fungeret for mig. & Rdquo;

McGraws transformation begyndte i 2008, da han holdt op med at drikke. Derefter begyndte han at træne to gange om dagen, og tabte i processen 40 kg., Og er stadig lige så engageret i fitness som nogensinde. 51-åringen åbnede i Nashville den første af sandsynligvis flere kæder af sine egne motionscentre landsdækkende, kaldet TRUMAV.



& ldquo; TRUMAV er et samfund, & rdquo; McGraw sagde via Forbes , 'men det handler virkelig om, hvordan du kan finde dit arbejde på din egen hastighed. Vi skaber et fundament for hvad du kan gøre og de ting, du kan lære. Det handler om at arbejde med store mennesker, gode træner og et godt miljø for at finde ud af de ting, der fungerer for at gøre dig til et bedre menneske og motivere dig selv og menneskene omkring dig. '

McGraw er muligvis stadig en overvægtig alkoholiker, hvis ikke for hans ældste datter, Gracie, der gav ham det vågne opkald, han havde brug for .

”Mine børn var yngre, og vi var i teatret, og pludselig traileren til Fire juleaftener (som medvirkede McGraw som Dallas McVie) dukkede op, og mit ansigt dukkede op på skærmen, ”huskede McGraw. ”Og min ældste datter sagde, & rsquo; Geez, far. Du skal virkelig gøre noget. & Rsquo; Og den næste dag var jeg i gymnastiksalen. & Rdquo;