Tim McGraw minder om at være på et ”mørkt sted”, inden han rejser til helbredet

Tim McGraws bog. Grit og nåde, er ude nu. Livsstils- og fitnessbogen fortæller McGraws rejse, fra overindulering af både mad og alkohol, til at blive forpligtet til en sund diæt og fitnessrutine. Stien var ikke let for McGraw, som han åbnede omkring i et inderligt indlæg på sociale medier.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Tim McGraw (@thetimmcgraw) den 5. nov 2019 kl. 07:52 PST

'Jeg kom til det, som mange af os kom til vendepunkter: Ved at røre ved et sted plejer jeg ikke at vende tilbage til - et mørkt sted, hvor jeg følte, at meget af mit liv var ude af min kontrol,' skrev McGraw . ”Måske var jeg nødt til at komme i kontakt med den bund for at skubbe tilbage til overfladen, fast besluttet på at vende tingene rundt, før min held løb ud og et lysbillede blev et styrt. Det var ikke behageligt, og jeg er ikke altid stolt af de måder, jeg opførte mig, skjult, da jeg var tilbage i en blanding af benægtelse og forsømmelse, men det startede en rejse med at beskære fedt i alle livsområder og udskæring det overskydende for at komme til en bedre version af mig selv.



'I dag er min krop slankere, mit sind er klarere, min følelse af formål er skarpere, og mine forhold er dybere,' fortsatte han. ”Sundhed starter måske i kroppen, men det strækker sig langt ud over det fysiske; det & rsquo; s om dine forbindelser til verden og mennesker omkring dig og din evne til at tjene og give. Det årti, siden jeg valgte en gang for alle at tage ejerskab af mit helbred, har lært mig denne lektion mest af alt. Denne bog handler om, hvad der skete. Og jeg er begejstret over at dele det med dig. [Grit og nåde] er tilgængelig i dag. '

McGraws kone, Faith Hill, fortjener noget af kredit for at inspirere McGraw til at blive sund, efter at hun gav ham lidt hård kærlighed, da hans liv spiralede ud af kontrol.

& ldquo; Når ting sker, og du lykkes ud over dine vildeste drømme, og du spiller alle disse fantastiske shows, og du ved, at festen foregår, & rdquo; McGraw huskede på Today Show. & ldquo; Og så er du gift, og du har børn, og pludselig ser din kone på dig og siger, & lsquo; Du ved, at du bliver lidt overbord, og du er nødt til at tage nogle beslutninger. & rsquo; Det har stor indflydelse på dig. & Rdquo;